サスライシェフ、イタリアを喰らう!!!

イタリアで料理人として働いた13年。。。新天地を故郷鹿児島に移し夢を現実とする為に奮闘する毎日を綴ったブログっ!!

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10 2012

♪走る~走る~俺達っ♪

2月からコックさんを一人増やしたので、仕事の後も十分に自分の時間が取れるようになったので、本格的に走り始めて3ヶ月目。
2月中は歩きと軽いジョギングだけだったのが、今では週2~3回の1時間かけての10KM走。そして昨日の休日は生まれてはじめての2時間のLSD(かなりゆっくりのジョギング)で18km走りました。

家のある照国町から仙巌園経由で櫻島フェリー乗り場、鹿児島新港、海釣り公園まで海沿いを走りUターン、甲突川沿いを桜見ながらもどってきました(汗)

途中水分補給もしながらのジョグでしたが、走り始める前と後とでは2kgも体重が減ってました。
十分に水分を補給しているつもりでしたが、もっと水分取らないといけないですね。

そして一日経った今日はおもったより少ないダメージ。足に疲れが残っているものも、特に痛みもないし3ヶ月で体が変わっていることに驚きです。
日々の10kM走も徐々にタイムを上げていきたいですね。

秋にはハーフに出たいな~。。。。がんばりまっす。

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Posted by sasuraichef | 21:42 | Comment [1] | TrackBack [0] | Il cipressoのここだけの話

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